Nu bjuder vi in dig till en inspirerande och skonsam danskurs med Maria Garriga, en av Stockholms mest erfarna danspedagoger! Med över 40 års erfarenhet och en djup passion för rörelse, erbjuder Maria en unik klass som passar alla, oavsett tidigare erfarenhet. Fokus ligger på balans, kroppshållning och att stärka kroppen på ett varsamt sätt, särskilt anpassat för dig med höft- eller ländryggsproblematik.
Kursen börjar lugnt med andning och stretch sittande på stol, för att sedan utvecklas till enkla och effektiva övningar med stöd av stolen. Passet avslutas med musik som förhöjer upplevelsen och hjälper dig att känna dig både starkare och friare i kroppen.
Ta chansen att dansa med en mästare – det här är rörelseglädje i sin bästa form!
Provlektion gratis för medlemmar den 23/1-25 mellan 13.00-14.00 samt kursstart den 30/1-25 samma tid.
14 ggr/termin för 1400kr.
