Aktivitetskalender

Praktiska råd inför kursen

Yogamatta: Mattor finns men ta med en stor handduk, en lång pläd eller ett lakan att läg...

Cirkelträning är en effektiv träningsform där deltagarna utför olika övningar i en serie stationer, med vila mellan varje station. Var...

Qi Gong är en traditionell kinesisk träningsform som kombinerar långsamma rörelser, andningstekniker och meditation för att förbättra...

Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa, eller gymnastik, är en träningsform som kombinerar kondition, styrka, rörlighet o...

Qi Gong är en traditionell kinesisk träningsform som kombinerar långsamma rörelser, andningstekniker och meditation för att förbättra...

MediYoga, eller medicinsk yoga, är en mjuk och terapeutisk form av yoga som kombinerar andningsövningar, mjuka rörelser och meditation. D...

Soft gympa är en skonsam form av gruppträning som fokuserar på att förbättra rörlighet, styrka och balans genom mjuka och kontrollerad...