Välkommen på en tvåtimmars workshop under ledning av Åsa Hillbom.

I den här workshopen ligger fokus på lugn, närvaro och återhämtning. Huvuddelen består av mjuka och energigivande qigongövningar som skapar balans, flöde och närvaro i kroppen.

Alla övningar kan göras sittande på stol och passar alla, oavsett tidigare erfarenhet. Vi kompletterar med lugn medicinsk yoga samt enkla övningar för syn och cirkulation. Passet avslutas med guidad djupavslappning och klangskålsbad.

Mjuka kläder rekommenderas, och det kan vara skönt att ha något varmt med sig till vilan, såsom filt eller extra plagg.

Kostnad för medlemmar: 300 kr