MAYoga 55+ är en yogaform som utgår utifrån kroppens anatomi, och hur muskler och senor fäster på skelettet.
De mjuka, relativt enkla, övningarna på matta (liggande) och ev. stol (för vissa övningar/kroppar) håller dig smidig och underlättar kopplingarna mellan kroppens olika system (lymf-, nerv- och andningssystem).
MAYoga har utvecklats av vår ledare Kerstin Maxe under drygt 40 år, och bygger på forskning och vetenskap kring kroppens anatomiska funktioner och forskningen om yogans medicinska fördelar.</

Övningarna fokuserar på att bibehålla och öva upp kroppens smidighet och öka sinnets lugn och ro, i en trivsam mix. Efter passet ges alltid lite plats för stora och små frågor, i grupp.

Det finns möjlighet att komma in i lokalen 14:15 för att lägga sig ner en stund före klassen startar.