Aktivitetskalender

Mindfulness är en del av yoga och är ett tillstånd då vi är helt och fullt närvarande i nuet. Genom undervisningen i yoga-mindfulness ...

En gympa-form passar dig som gillar att träna med musik. Soft gympa är en skonsam form av gruppträning som fokuserar på att förbättra ...

MAYoga 55+ är en yogaform som utgår utifrån kroppens anatomi, och hur muskler och senor fäster på skelettet.
De mjuka, relativt enkla,...

Cirkelträning är en effektiv träningsform där deltagarna utför olika övningar i en serie stationer, med vila mellan varje station. Var...

Qi Gong är en traditionell kinesisk träningsform som kombinerar långsamma rörelser, andningstekniker och meditation för att förbättra...

Ett varierat och energigivande pass där du får upp pulsen samtidigt som du tränar greppstyrka, balans, smidighet och hopp. Ett roligt sä...