En gympa-form passar dig som gillar att träna med musik. Soft gympa är en skonsam form av gruppträning som fokuserar på att förbättra rörlighet, styrka och balans genom mjuka och kontrollerade rörelser. Den är särskilt lämplig för personer med begränsad rörlighet och anpassas efter deltagarnas individuella behov och förmågor. Energigivande och mjuk träning utan hopp. Träningen sker i lugnt tempo och inkluderar ofta stretchövningar och lättare styrketräning.

Ledare: Jill Schröder
Avgift: 400 kr (per termin)