Tel: 08 - 661 48 59
Den 8/12 har vi en 2-timmars workshop, kl. 13–15.

Välkommen till en resa till inre lugn och välbefinnande. Under denna session kommer du att få utforska de lugnande rörelserna i Qigong för att öka energiflödet och stärka kroppen. Vi utövar Mediyoga på stol, som kommer guida dig genom övningar som främjar fysisk flexibilitet och mental avkoppling. Vi lägger till en kort sekvens av ögonyoga för att friska upp sinnet och minska spänningar i ögonområdet.

Efter denna fysiska och mentala utforskning kommer vi avsluta med en avslappnande klangresa. Vi ligger ner och vilar, låter ljudvibrationerna från klangskålar guida dig till djup avslappning och skapa en harmonisk avslutning på denna eftermiddag.

Kom som du är, gärna med bekväma kläder och eventuellt en filt för vilan.
Kostnad 150 kr
Anmälan på 08-661 4859