Tel: 08 - 661 48 59

Mindfulness

Med mindfulness får du mer gjort, med mindre stress. Du kan bli mer fokuserad, lugnare, mer produktiv och få ökad arbetsglädje. Genom effektiva andningstekniker, övningar, kroppsscanning och meditation skapas balans på alla plan, fysiskt, mentalt och emotionellt.

Lär dig leva här och nu, att lyssna på kroppens signaler och vara lyhörd för dina behov. Lär dig hantera stressen.

Gruppen leds av en sjukgymnast med  instruktörsutbildning.

Antal tillfällen: 8 ggr

Startdatum: 13 september kl.13.00 60 min.

Kostnad: 1000:- 

Anmälan görs via kontaktformuläret nedan (eller ring distriktssköterskorna: 08-661 48 59)

Godkännande

6 + 5 =

( För att undvika skräppost - Vänligen svara på ovanstående matematiska tal )