Nytt om höstens kurser & grupper 📌

Föreningens kurser och grupper som startar upp under hösten är:

• Sömnkurs
• Enskilda hälsosamtal vid behov
• Kurs om hållbar hälsa
• Kurs i hjärt- och lungräddning
• Fredags-fys för att lära sig mer om medveten andning, fall och uppresning, lyfta och bära samt balans och yrsel kurs.
• Gympaaktiviteter med bland annat yoga, meditation och avslappning, softgympa, lite tuffare kvällsgympa, medicinsk Qigong, utegympa och promenader.
• PT timme med sjukgymnast i vårt träningsrum
• Taktil massage
• Nystartad bokcirkel, fortsättning

Anmälan till kurserna och bokcirkeln kan ske från och med 15 augusti till våra distriktssköterskor och ges då samtidigt information om startdatum och tider för respektive kurs/aktivitet.

Klicka här för Höstens Schema

Höstens föredrag har utökats med 2 kvällsföredrag där vi bland annat får möta Joakim Bengtsson från Antikrundan den 28 september.

Föreläsningsprogrammet inleds den 13 september kl. 14:00 med att styrelsen berättar om nyheter och bjuder på kaffe.

27 september kl. 14:00 kommer livsstilsprofessor Maj-Britt Helenius att berätta mycket nytt om livsstil och hälsa – hur farligt är egentligen stillasittande och vad är den bästa maten?

Höstens föreläsningsprogram kommer att publiceras inom kort på vår hemsida och i nästa nyhetsbrev.

Vår Caféverksamhet inleds 30 augusti med att vår nya ledare Kerstin Maxe berättar om sin kurs, Yoga 55+ kombinerat med meditation och avslappningsövningar.

OBS – Nytt från och med i höst är att anmälan måste ske via telefon alternativt via mejl för att deltaga i föredragen. Anledningen är att vi maximalt kan vara 50 medlemmar samtidigt i lokalen. Först till kvarn!