Hejsan!

Dags för lite nyheter:

Den 27:e oktober, en onsdag, kl. 14.00 ska vi öva fallteknik under överinseende av Anki Nyström, sjukgymnast (det är Anki som har vår utegympa grupp i Tessinparken). Anmälan till mottagningen!

Vi vill fortfarande inte bli för många pga pandemin.

Den 10:e november kommer Sören Berg och pratar om Restless legs. (Det kallades förr för myrkrypningar i benen). ”RLS, sjukdomen som ger rastlösa ben och dålig nattsömn. En vanlig sjukdom som kan ge allvarliga besvär. ”

Träningsrummet och vår ”PT” Christine används mycket och det gör oss väldigt glada. Men det finns tider att boka.

Jag berättade för några att vi fått ett erbjudande att köpa en Crosstrainer till träningsrummet och skulle göra oss av med britsen men det blir inte av. Så ni som brukar använda britsen kan känna er lugna.

Vi har nu haft en kurs i Sömn och en kurs i levnadsvanor. På torsdag är det näst sista eftermiddagen med Hjärnkraft. Alla kurserna har varit otroligt populära och vi planerar nu för hur kursaktiviteterna ska se ut nästa termin. Levnadsvanor kommer att byta namn till Hållbar hälsa – det är ju precis det den handlar om. Känner ni någon som behöver lite motivation för att komma igång med att förändra sin livsstil så puffa lite extra för våra kurser.

Om ni känner att vi saknar någon kurs eller aktivitet som skulle kunna fungera under ÖSF´s namn så hör gärna av er till oss.

Om ni vet redan nu att ni är intresserade av att gå så gör gärna en intresseanmälan. Den är inte bindande men vägledande för oss.

Vi fick en Vibrationsplatta av en medlem men man bör vara upplärd hur den fungerar och ha ett träningsprogram till den. Dessutom ska man vara relativt frisk för att använda den. Så för att det inte ska hända något tokigt hos oss har vi beslutat att den får gå vidare till ett annat hem.

Känner ni någon som vill köpa en vibrationsplatta så skicka dem gärna hit.

Vi har ännu inte fått besked hur många vaccindoser vi får så än går det inte att boka.

Men ni är som vanligt hjärtligt välkomna att höra av er till oss och kom gärna till vårt café på onsdagseftermiddagarna. Och ni vet väl att vår sjukvårdsmottagning fungerar som vanligt?!

Med vänlig hälsning
Agneta

Hejsan!

torsdagen den 9:e september, imorgon alltså, byter vi telefonväxel.

Vi hoppas att det inte ska bli några störningar men om så skulle vara så vet ni varför.

Om ni kan vänta så ring på fredag istället.

Med vänlig hälsning
Agneta

KVÄLLSFÖRELÄSNINGAR

En onsdag/månad kl. 18.00. Anmälan obligatorisk.

LIVSSTILS SERIE

SEPTEMBER 22/9 – Mai-Lis Hellenius – Leva livet

OKTOBER – 20/10  Nadja Öström – Sköldkörtelns livsnödvändiga roll I vår kropp

NOVEMBER 17/11 – Henrik Ennart – Covid och kopplingen till levnadsvanor och vad man kan göra själv för att påverka risken

DECEMBER 1/12 – Astrid Grensman – Stress och utmattningssyndrom, Yoga som förebyggande och behandling

Begränsat antal platser! BINDANDE ANMÄLAN!

250:- om ej medlem.

Debiteras 100:- vid uteblivet deltagande.

ÖSF:s Höstprogram 2021

Anmälan obligatoriskt pga restriktionerna.

Föreläsningen börjar kl. 14.00. 

Vi avslutar med kaffe klockan ca 15.00.

15/9 – Kaffestund – Styrelsen berättar om nyheter i föreningen

29/9 – Maria Chatziapostolou – Hörsel på äldre dar

13/10 – dietist Jasmin Matinzadeh – Äta bör man…

27/10 – återkommer med program

10/11 – återkommer med program

24/11 – Elsebeth Welander-Berggren – Carl Fabergé – tsarernas guldsmed

8/12 – Namn – Avslutning

Välkomna!

Hösten har kommit. Den underbara sommaren kan inte fortsätta längre. Nu är det dags att sätta igång vår verksamhet igen. Eftersom restriktionerna fortfarande finns kvar så blir det inte med fullt hus utan vi har varit tvungna att sätta gränser för hur många vi kan ta in på våra kurser och grupper. Somliga av dem är redan fullbokade. Se nedan.

Vill passa på att påminna om Årsmötet som är på tisdag 31/ 8 kl. 17.00 i Oscars församlingslokaler på Fredrikshovsgatan 8.

Vill även slå ett slag för vår nya kurs som heter Levnadsvanor.  Om ni inte tycker ni ska gå den själva så tipsa gärna någon som kan behöva. Det är en inspirationsresa hur vi ska leva länge och lyckligt.

Sist i nyhetsbrevet kan ni se föreläsningarna som vi längtat efter hela pandemin. Maj-Lis Hellénius och Henrik Ennart har lovat att komma igen. Även Nadja och Astrid som varit inplanerade flera gånger ska vi äntligen få höra.

Hoppas att ni hittar något ni kan tycka är roligt att delta på.
MVH
Agneta
Verksamhetschef

Kurser under hösten Östermalms Sjukvårdsförening

Anmälan hos distriktssköterskorna till samtliga kurser/grupper.

Anhöriggrupp – grupp för dem som tar hand om sjuka anhöriga. Torsdagar kl.13.30 varannan vecka. 150:-. Anmäl intresse.

Diabeteskurs – måndagar kl. 13.30. 5 ggr. Start den 25/10.

Gudrun Abascal – samtal med barnmorska, efter tidsbeställning, endast medlemmar.

Gympa soft m Jill – FULLT.
Gympa utom hus m Ann-Kristin – torsdagar kl. 10.30. Baspass. Tessinparken. Start 2/9.

Hjärn kraft – torsdagar 3×180 min. varannan vecka. kl. 15.00-18.00. 150:-. Start den 16/9.

Hjärt-lung räddning HLR – anmäl intresse, 250:- medlemmar, 500:- ej medlem.

Kvällsgympa med Sanna – FULLT.

Levnadsvanor – tisdagar kl. 13.30. 5 ggr. 150:-. Start den 14/9.

Läsecirkel – torsdagar kl.14.30. 1g/mån, Start den 9/9.

Medicinsk Yoga – FULLT.

Medicinsk Qigong – fredagar kl.14.00, termin, 500:-/termin. Start 3/9.
“PT” i träningsrummet – Christin Coinberg erfaren tränare hjälper oss med individuella program. tisdagar kl. 8.00- 12.00. Start 7/9

Sömn – måndagar kl. 13.30 5 ggr. 150:- Start den 13/9.

Yoga Mindfulness – torsdagar kl. 18.00 10 ggr. 1000:- Start 2/9.’

ÖSF:s Höstprogram 2021

Föreläsningen börjar kl. 14.00. Ingen anmälan.

Vi avslutar med kaffe klockan ca 15.00.

15/9 – Kaffestund – Styrelsen berättar om nyheter i föreningen

29/9 – audionom  – Hörsel

13/10 – dietist Jasmin Matinzadeh – Äta bör man…

27/10 – Fallträning med sjukgymnast

10/11 – Restless legs

24/11 – Elsebeth Welander-Berggren – Carl Fabergé – tsarernas guldsmed

8/12 – Namn – Avslutning

KVÄLLSFÖRELÄSNINGAR
En onsdag/månad kl. 18.00

LIVSSTILS SERIE

SEPTEMBER 22/9 – Mai-Lis Hellenius – Leva livet

OKTOBER – 20/10  Nadja Öström – Sköldkörtelns livsnödvändiga roll I vår kropp
NOVEMBER 17/11 – Henrik Ennart – Covid och kopplingen till levnadsvanor och vad man kan göra själv för att påverka risken
DECEMBER 1/12 – Astrid Grensman – Stress och utmattningssyndrom, Yoga som förebyggande och behandling

Begränsat antal platser! BINDANDE ANMÄLAN!
250:- om ej medlem.
Debiteras 100:- vid uteblivet deltagande.

KALLELSE TILL ÅRSMÖTE 2021

TISDAGEN DEN 31 augusti 2021 KL 17.00

I OSCARS FÖRSAMLINGSHEM, FREDRIKSHOVSGATAN 8

Föredragningslista:

1. Årsmötet öppnas
2. Val av ordförande för årsmötet
3. Val av sekreterare för årsmötet
4. Fastställande av röstlängd
5. Fastställande av dagordningen
6. Val av två justerare tillika rösträknare
7. Fråga om mötet blivit stadgeenligt utlyst
8. Föredragning av föreningens årsredovisning
9. Föredragning av revisorns berättelse
10. Fastställande av resultaträkning och balansräkning
11. Beslut om resultatdisposition
12. Fråga om ansvarsfrihet för styrelsen
13. Fastställande av antalet styrelseledamöter, styrelsesuppleanter, revisorer och revisorssuppleanter att väljas av stämman
14. Val av styrelseordförande
15. Val av styrelseledamöter och styrelsesuppleanter
16. Val av revisorer och revisorssuppleanter
17. Beslut om arvoden åt styrelseledamöter och revisorer
18. Val av ledamöter och sammankallande till valberedningen
19. Fastställande av den årliga medlemsavgiften för påföljande år
20. Propositioner från styrelsen.
21. Motioner från medlemmar som inkommit före 1 februari.
22. Övriga frågor.
23. Mötet avslutas.

För närvaro vid årsmötet krävs medlemskap i föreningen och att årsavgiften för 2021 är betalad. Vänligen föranmäl deltagande till expeditionen pga begränsat antal platser. Föreningen tillämpar Folkhälsomyndighetens rekommendationer med högst 50 pers/mötet.

Tel: 08-661 48 59. E-post: exp@osjf.se

Årsredovisning finns att hämta på expeditionen, eller om så önskas, kan den skickas ut med e-post.

Valberedningens förslag till val av styrelse vid årsmötet 2021

Valberedningens nuvarande ledamöter, Catherine Engellau, sammankallande, Roger de Robelin och Birgitta Guntsch, föreslår följande ordförande samt styrelseledamöter/ suppleanter, revisor/-suppleant för perioden fram till årsmötet 2022:

Förslag till ordförande

Rune Nyberg, nyval 1 år

Förslag till ledamöter:

Maud Dyhlén, omval (ett år kvar)

Gunilla Lagerqvist, nyval 2 år

Sven Milltoft, omval (ett år kvar)

Anna Ström, nyval 2 år

Madis Uurike, nyval 2 år

Elsebeth Welander Berggren, omval 1 år

Suppleanter:

Marianne Brodin, omval 1 år

Johan Haage, omval 1 år

Valberedningens anmälan av revisorer och revisorssuppleanter

Robert Malmer, revisor, omval

Fredrik Åberg, revisorssuppleant, omval

Styrelsen vill samtidigt framföra ett varmt tack för alla bidrag och gåvor som influtit till föreningen under året!

Hejsan i sommarvärmen!

Hoppas att ni alla har haft möjlighet att njuta av den fantastiska värmen vi haft de sista veckorna! Jag trodde att det skulle sluta med det härliga vädret när vi gick på semester men vi har haft tur hittills.

Nu är jag inne ett par dagar för att röja undan lite och skriva till er och berätta om vad som händer i höst.

Vi kommer som vanligt att ha vår sjukvårdsmottagning men pga Covid och de fortsatta restriktionerna så vill vi att ni ringer och bokar tid hos oss. Allt för att det inte ska bli trängsel i väntrummet.

Från och med nästa vecka kan ni komma och använda träningsrummet igen! Glöm inte att boka tiden innan. Utan kostnad för medlemmar. Öppet 8-16. Bokad tid.

Träningsrummet är öppet när mottagningen är bemannad.

Vår doktor Kent kommer till oss men jag har ännu inte datum för när han börjar efter semestern men räknar med honom from september. Återkommer med närmare datum senare.

Välkomna att boka tid för Hälsosamtal med distriktssköterska.

Vår gå´grupp fortsätter promenera i höst! Som vanligt på måndagar.

Nyhet! Varannan vecka ska vi ha våra föreläsningar hoppas vi om restriktionerna tillåter. Och varannan vecka tänkte vi starta café! Hoppas att ni vill komma och ta en fika hos oss! Vi tror att många har ett behov av att träffas. Vi gör det i vår sal med avstånd men med värme.

Levnadsvanor är hur vi lever och allt som påverkar hur vi mår nu och i framtiden. Nu startar vi en kurs i vad man själv kan göra för att må bra.

Hjärnkraft kallar vi en ny satsning på hjärnans välbefinnande! Johan Gustafsson håller i den Det blir både hjärn-gympa och samtal kring hjärndimma mm. En annan form av hjärngympa än den kurs vi haft innan. Tror att det kan bli lite utmaningar för den som vågar.

Anhöriggrupp , Diabeteskurs,Hjärt-lung räddning, Medicinsk Yoga, Medicinsk Qigong, Sömnkurs, Yoga Mindfulness, Läsecirkel

är några av de saker vi räknar med att starta upp under september. På grund av restriktionerna får vi hålla nere antalet så att vi får plats med avstånd.

Vi återkommer!

Ta vara på de sista sommardagarna och njut av värmen som vi hoppas kommer tillbaka.

Men var rädda om er Pandemin är ännu inte över; Håll avstånd och håll ut.

Och slutligen; Kallelsen till årsmötet är snart på väg till era brevlådor. Datumet är 31 augusti och lokalen är Oscars Församlingshem Fredrikshovsgatan 8.

Vi ses snart!

Hejsan!

Nu stänger vi mottagningen i två veckor och går på semester. Vi hoppas på lika bra väder som det varit de senaste veckorna.

Om ni behöver hjälp ber vi er att vända er till era ordinarie vårdcentraler eller kanske biståndshandläggaren på stadsdelsförvaltningen, beroende på vad ni önskar hjälp med. 1177 kan man alltid ringa och prata med. Akuta ärenden kan ni alltid ringa 112.

Vi har helt stängt i två veckor och sedan öppet för de bokade fotvårdsbesöken till Birgitta. Den 2 augusti finns det en distriktssköterska på plats igen och den 9 augusti räknar vi med att det mesta ska vara som vanligt.

1 juli ändrades reglerna för hur många man får vara på privata träffar till 50 personer. Därför planerar vi nu alltså Årsmötet som förra året. Vi har bokat Oscars församlingslokal den 31 augusti, notera ändrat datum pga fullbokad lokal.

Kallelsen kommer i början av augusti och föranmälan om deltagande är obligatorisk.

Nu önskar vi er alla en underbar skön sommar och hoppas att alla kan träffa sin anhöriga på nära håll.

Men tänk på att det är fortfarande de som inte är vaccinerade!

Håll avstånd, Håll i och håll ut.

Hejsan alla!
Sommaren slog till med kraft i år. Åtminstone för mig här nere i källaren blev det nästan en överraskning. Härligt är det! Nu önskar vi bara att värmen och det fantastiska vädret håller i sig så att även vi kan njuta av det när vi går på semester.
I år har vi semesterstängt i två veckor. Den 12 juli stänger vi helt och har stängt tom den 23 juli. Sedan öppnar fotvården upp för full mottagning i en vecka, endast tidsbokade patienter, och efter det kommer en distriktssköterska i tjänst.
Alltså: Helt stängt vecka 28 och 29 och endast fotvård vecka 30. Dessa tre veckor är även träningsrummet stängt.
På grund av pandemin har vi skjutit upp årsmötet till den 1 september. Förhoppningen är att kunna vara i våra lokaler. Vet inte riktigt hur många vi måste begränsa oss till men det kommer att bli obligatorisk anmälan. Kallelse kommer i augusti.
När årsmötet den 1 september är avklarat så räknar vi med att pandemin har lugnat sig lite, alla ska vara vaccinerade vid det laget och att livet kan bli så normalt som det kan med Corona-hotet ständigt hängande över oss.
Då öppnar vi upp alla våra verksamheter igen. Hoppas vi. Vi planerar för fullt.
Kurser och grupper och föreläsningar dag och kväll. Enda skillnaden är kanske att vi inte tar in fullt så mycket människor vid varje tillfälle.
Yoga mindfulness, Medicinsk Qigong, Medicinsk Yoga, Läsecirkel är klara. Likaså Sömnkurs och diabeteskurs. Nyheter är en fantastiskt bra kurs om Levnadsvanor i fem delar samt en kurs som vi kallar Hjärnkraft. Det är en annan sorts hjärnjympa.
Föreläsningar tänker vi ha varannan vecka som ”vanligt” och den andra varannan vecka tänkte vi bara ha cafè. Vi tror att det är många som har stort behov av att bara komma ut och träffa folk och umgås, på ett säkert sätt. Det hoppas vi att många vill göra hos oss varannan onsdag.
Föreläsningar har vi ju normalt ojämna veckor på onsdagar och det hoppas vi starta med igen. Efter föreläsningen serverar vi kaffe. Program för föreläsningarna kommer efter sommaren.
Just nu håller vi på att byta datorer och journalsystem så det är lite besvärligt att boka tider men vi hoppas att vi snart kan hantera det nya systemet och då är ni välkomna och ringa och boka igen.
Vi kommer sannolikt att fortsätta med tidsbokning till distriktssköterskan även i höst. (Det är inte så mycket krångligare än drop-in.) När ni ringer kan ni få tid samma dag, mottagningen är öppen 7.30-16.00. Vi vill fortfarande inte samla för mycket folk på samma plats.
Vår egen “PT” Göran fick jobb på Gotland och lämnade över till Tilde. Hon har haft hand om Utegym och träning i Tessinparken, alltsammans väldigt uppskattat. Fr.o.m. midsommar får hon sommarledigt och ni får fortsätta träna själva.
Gågruppen på måndagar kl. 10.30 fortsätter att gå i sommar. Samling vid monumentet på Karlaplan. Också väldigt uppskattat.

FORTSÄTT VARA RÄDDA OM ER OCH VARANDRA.

HÅLL I, HÅLL UT och HÅLL AVSTÅND.
HA EN RIKTIGT SKÖN SOMMAR!