BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Östermalms Sjukvårdsförening - ECPv6.17.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://osjf.se
X-WR-CALDESC:Händelser för Östermalms Sjukvårdsförening
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260824T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260824T113000
DTSTAMP:20260817T063153Z
CREATED:20260812T174137Z
LAST-MODIFIED:20260817T063153Z
UID:10002701-1787567400-1787571000@osjf.se
SUMMARY:Gympa med Jill (måndagar)
DESCRIPTION:Soft gympa är en skonsam form av gruppträning som fokuserar på att förbättra rörlighet\, styrka och balans genom mjuka och kontrollerade rörelser. Den är särskilt lämplig för personer med begränsad rörlighet och anpassas efter deltagarnas individuella behov och förmågor. Träningen sker i lugnt tempo och inkluderar ofta stretchövningar och lättare styrketräning.
URL:https://osjf.se/aktivitet/gympa-med-jill-mandagar/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://osjf.se/wp-content/uploads/2024/08/Skarmavbild-2024-08-12-kl.-13.19.02.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260824T143000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260824T163000
DTSTAMP:20260817T054453Z
CREATED:20260813T083357Z
LAST-MODIFIED:20260817T054453Z
UID:10002720-1787581800-1787589000@osjf.se
SUMMARY:MAY Yoga 55+ med Kerstin
DESCRIPTION:MAYoga 55+ är en yogaform som utgår utifrån kroppens anatomi\, och hur muskler och senor fäster på skelettet.\nDe mjuka\, relativt enkla\, övningarna på matta (liggande) och ev. stol (för vissa övningar/kroppar) håller dig smidig och underlättar kopplingarna mellan kroppens olika system (lymf-\, nerv- och andningssystem).\nMAYoga har utvecklats av vår ledare Kerstin Maxe under drygt 40 år\, och bygger på forskning och vetenskap kring kroppens anatomiska funktioner och forskningen om yogans medicinska fördelar.</ \nÖvningarna fokuserar på att bibehålla och öva upp kroppens smidighet och öka sinnets lugn och ro\, i en trivsam mix. Efter passet ges alltid lite plats för stora och små frågor\, i grupp. \nDet finns möjlighet att komma in i lokalen 14:15 för att lägga sig ner en stund före klassen startar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/may-yoga-55-med-kerstin-2/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/03/1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260824T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260824T183000
DTSTAMP:20260817T060853Z
CREATED:20260813T080200Z
LAST-MODIFIED:20260817T060853Z
UID:10002717-1787592600-1787596200@osjf.se
SUMMARY:Cirkelträning med Christine
DESCRIPTION:Cirkelträning är en effektiv träningsform där deltagarna utför olika övningar i en serie stationer\, med vila mellan varje station. Varje station fokuserar på olika muskelgrupper eller konditionsövningar. Träningen är utformad för att förbättra styrka\, uthållighet och kondition\, och kan anpassas för alla nivåer.
URL:https://osjf.se/aktivitet/cirkeltraning-med-christine-5/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-kampus-6922165-scaled-e1751007170688.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260825T083000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260825T093000
DTSTAMP:20260817T054634Z
CREATED:20260813T080812Z
LAST-MODIFIED:20260817T054634Z
UID:10002718-1787646600-1787650200@osjf.se
SUMMARY:QiGong med Anki
DESCRIPTION:Qi Gong är en traditionell kinesisk träningsform som kombinerar långsamma rörelser\, andningstekniker och meditation för att förbättra kroppens energi\, balans och hälsa. Träningen syftar till att stärka både kropp och sinne\, främja avslappning och öka välbefinnandet. Qi Gong kan praktiseras av människor i alla åldrar och fitnessnivåer och är känd för sina positiva effekter på stressreducering och allmän hälsa.
URL:https://osjf.se/aktivitet/qigong-med-anki-4/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2024/12/pexels-darina-belonogova-8374568-scaled-e1735906067561.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260825T110000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260825T120000
DTSTAMP:20260817T054540Z
CREATED:20260813T081527Z
LAST-MODIFIED:20260817T054540Z
UID:10002719-1787655600-1787659200@osjf.se
SUMMARY:Gympa med Irene
DESCRIPTION:Ett varierat och energigivande pass där du får upp pulsen samtidigt som du tränar greppstyrka\, balans\, smidighet och hopp. Ett roligt sätt att utmana kroppen och göra något lite annorlunda i träningen. \nIbland använder vi bollar och gummiband för att öva snabbhet\, flexibilitet och styrka. Ett allsidigt pass som kombinerar puls\, rörlighet\, styrka och balans – kort sagt ett pass som alla mår bra av!
URL:https://osjf.se/aktivitet/gympa-med-irene-2/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-wellness-gallery-catalyst-foundation-229759139-12086688-1-scaled-e1750944494159.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260826T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260826T113000
DTSTAMP:20260817T061500Z
CREATED:20260813T084419Z
LAST-MODIFIED:20260817T061500Z
UID:10002722-1787740200-1787743800@osjf.se
SUMMARY:Gympa med Jill (onsdagar)
DESCRIPTION:Soft gympa är en skonsam form av gruppträning som fokuserar på att förbättra rörlighet\, styrka och balans genom mjuka och kontrollerade rörelser. Den är särskilt lämplig för personer med begränsad rörlighet och anpassas efter deltagarnas individuella behov och förmågor. Träningen sker i lugnt tempo och inkluderar ofta stretchövningar och lättare styrketräning.
URL:https://osjf.se/aktivitet/gympa-med-jill-onsdagar/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://osjf.se/wp-content/uploads/2024/08/Skarmavbild-2024-08-12-kl.-13.19.02.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260826T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260826T183000
DTSTAMP:20260816T113218Z
CREATED:20260813T090014Z
LAST-MODIFIED:20260816T113218Z
UID:10002724-1787765400-1787769000@osjf.se
SUMMARY:Utegymmet med Christine
DESCRIPTION:Träna med Christine i Tessinparken! Välkommen till utegymmet (norr delen av parken)\, där vi erbjuder guidad träning varje vecka.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegymmet-med-christine-5/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://osjf.se/wp-content/uploads/2024/09/Skarmavbild-2024-09-13-kl.-12.17.24.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260827T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260827T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002441-1787826600-1787830200@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-08-27/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260827T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260827T113000
DTSTAMP:20260816T114025Z
CREATED:20260813T100851Z
LAST-MODIFIED:20260816T114025Z
UID:10003014-1787826600-1787830200@osjf.se
SUMMARY:Utegympa Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-tessinparken-med-anki/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417517-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260827T110000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260827T120000
DTSTAMP:20260817T054829Z
CREATED:20260813T101313Z
LAST-MODIFIED:20260817T054829Z
UID:10003015-1787828400-1787832000@osjf.se
SUMMARY:Gympa med Christine
DESCRIPTION:Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Den består ofta av rytmiska rörelser till musik. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor.
URL:https://osjf.se/aktivitet/gympa-med-christine-5/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-wellness-gallery-catalyst-foundation-229759139-12086688-1-scaled-e1750944494159.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260827T130000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260827T140000
DTSTAMP:20260817T060810Z
CREATED:20260813T105036Z
LAST-MODIFIED:20260817T060810Z
UID:10003016-1787835600-1787839200@osjf.se
SUMMARY:Danskurs med Maria
DESCRIPTION:Upptäck glädjen i rörelse tillsammans med Maria Garriga\, en av Stockholms mest erfarna och uppskattade danspedagoger. Med över 40 års erfarenhet av att undervisa alla åldrar erbjuder Maria en kurs där balans\, kroppshållning och skonsam styrka står i fokus. \nKursupplägg: \nVi inleder med lugna andningsövningar och stretch sittande på stol för att mjuka upp lederna.\nDärefter arbetar vi stående med stolen som stöd och utför enkla övningar inspirerade av den klassiska balettens uppvärmning.\nFör de som vill går vi vidare med rörelser fritt på golvet\, men det finns alltid alternativ för dig som vill fortsätta använda stolen som stöd.\nKursen är anpassad för att möta olika behov och passar även dig som har höft- eller ländryggsproblematik\, eller som nyligen genomgått en enklare operation. Vi arbetar med musik som stärker upplevelsen och främjar både fokus och glädje. \nPassar för:\nSeniorer och vuxna som vill förbättra balans och hållning samt stärka kroppen på ett skonsamt och inspirerande sätt. \nLåt Maria guida dig genom en kurs som kombinerar rörelseglädje med omtanke om kroppens förändringar – oavsett var du befinner dig i din rörelseresa!
URL:https://osjf.se/aktivitet/danskurs-med-maria/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2024/12/maria-1-e1735319561887.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260827T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260827T173000
DTSTAMP:20260817T054308Z
CREATED:20260813T105411Z
LAST-MODIFIED:20260817T054308Z
UID:10003017-1787846400-1787851800@osjf.se
SUMMARY:Yoga Mindfullness med Astrid
DESCRIPTION:Mindfulness är en del av yoga och är ett tillstånd då vi är helt och fullt närvarande i nuet. Genom undervisningen i yoga-mindfulness får du lära dig hur du kan minska oroliga tankar och turbulensen i sinnet. När du övar regelbundet kan du hitta till ett djupare och mer varaktigt lugn inom dig som ger ökad inre trygghet\, kreativitet och glädje. Inom yoga-traditionen ses kropp och själ som en odelbar helhet. Yogans metoder är uppbyggda för att förbättra vår totala hälsa. Genom att öva kan du utveckla ditt fysiska\, psykiska och själsliga välmående och lägga en grund för dina existentiella behov.
URL:https://osjf.se/aktivitet/yoga-mindfullness-med-astrid-2/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-yankrukov-8436729-scaled-e1750945258950.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260903T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260903T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002442-1788431400-1788435000@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-09-03/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260910T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260910T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002443-1789036200-1789039800@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-09-10/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260917T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260917T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002444-1789641000-1789644600@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-09-17/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260924T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260924T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002445-1790245800-1790249400@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-09-24/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261001T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261001T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002446-1790850600-1790854200@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-10-01/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261008T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261008T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002447-1791455400-1791459000@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-10-08/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261015T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261015T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002448-1792060200-1792063800@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-10-15/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261022T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261022T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002449-1792665000-1792668600@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-10-22/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261029T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261029T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002450-1793269800-1793273400@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-10-29/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261105T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261105T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002451-1793874600-1793878200@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-11-05/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261112T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261112T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002452-1794479400-1794483000@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-11-12/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261119T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261119T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002453-1795084200-1795087800@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-11-19/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261126T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261126T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002454-1795689000-1795692600@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-11-26/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261203T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261203T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002455-1796293800-1796297400@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-12-03/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261210T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261210T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002456-1796898600-1796902200@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-12-10/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261217T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261217T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002457-1797503400-1797507000@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-12-17/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261224T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261224T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002458-1798108200-1798111800@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-12-24/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261231T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261231T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002459-1798713000-1798716600@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-12-31/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR