BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Östermalms Sjukvårdsförening - ECPv6.17.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Östermalms Sjukvårdsförening
X-ORIGINAL-URL:https://osjf.se
X-WR-CALDESC:Händelser för Östermalms Sjukvårdsförening
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260824T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260824T113000
DTSTAMP:20260817T063153Z
CREATED:20260812T174137Z
LAST-MODIFIED:20260817T063153Z
UID:10002701-1787567400-1787571000@osjf.se
SUMMARY:Gympa med Jill (måndagar)
DESCRIPTION:Soft gympa är en skonsam form av gruppträning som fokuserar på att förbättra rörlighet\, styrka och balans genom mjuka och kontrollerade rörelser. Den är särskilt lämplig för personer med begränsad rörlighet och anpassas efter deltagarnas individuella behov och förmågor. Träningen sker i lugnt tempo och inkluderar ofta stretchövningar och lättare styrketräning.
URL:https://osjf.se/aktivitet/gympa-med-jill-mandagar/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://osjf.se/wp-content/uploads/2024/08/Skarmavbild-2024-08-12-kl.-13.19.02.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260824T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260824T113000
DTSTAMP:20260813T181723Z
CREATED:20260813T181640Z
LAST-MODIFIED:20260813T181723Z
UID:10003047-1787567400-1787571000@osjf.se
SUMMARY:Måndagspromenader
DESCRIPTION:Varje måndag kl.10:30 ses medlemmar i Östermalms Sjukvårdsförening på Karlaplan vid örnstatyn\, för att tillsammans gå en promenad. Här är alla välkomna\, promenaden anpassas efter de som deltager samt efter väder och vind. Många gånger slutar promenaden med en gemensam fika på något härligt ställe. En favorit är Flickorna Helin på Djurgården\, om ni inte har smakat deras bullar och kakor så är det nästan ett måste! \nSå varmt välkommen att ansluta till dessa promenader\, som sker utan ledare. Ingen anmälan krävs! \n👉 Vi möts mellan tunnelbanenedgångarna på Karlaplan\, vid flygarmonumentet (örnstatyn).
URL:https://osjf.se/aktivitet/13527/
LOCATION:Vid flygarmonumentet\, Karlaplan
CATEGORIES:Sociala aktiviteter
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2024/06/osjf-traning-ga-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260824T143000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260824T163000
DTSTAMP:20260817T054453Z
CREATED:20260813T083357Z
LAST-MODIFIED:20260817T054453Z
UID:10002720-1787581800-1787589000@osjf.se
SUMMARY:MAY Yoga 55+ med Kerstin
DESCRIPTION:MAYoga 55+ är en yogaform som utgår utifrån kroppens anatomi\, och hur muskler och senor fäster på skelettet.\nDe mjuka\, relativt enkla\, övningarna på matta (liggande) och ev. stol (för vissa övningar/kroppar) håller dig smidig och underlättar kopplingarna mellan kroppens olika system (lymf-\, nerv- och andningssystem).\nMAYoga har utvecklats av vår ledare Kerstin Maxe under drygt 40 år\, och bygger på forskning och vetenskap kring kroppens anatomiska funktioner och forskningen om yogans medicinska fördelar.</ \nÖvningarna fokuserar på att bibehålla och öva upp kroppens smidighet och öka sinnets lugn och ro\, i en trivsam mix. Efter passet ges alltid lite plats för stora och små frågor\, i grupp. \nDet finns möjlighet att komma in i lokalen 14:15 för att lägga sig ner en stund före klassen startar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/may-yoga-55-med-kerstin-2/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/03/1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260824T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260824T183000
DTSTAMP:20260817T060853Z
CREATED:20260813T080200Z
LAST-MODIFIED:20260817T060853Z
UID:10002717-1787592600-1787596200@osjf.se
SUMMARY:Cirkelträning med Christine
DESCRIPTION:Cirkelträning är en effektiv träningsform där deltagarna utför olika övningar i en serie stationer\, med vila mellan varje station. Varje station fokuserar på olika muskelgrupper eller konditionsövningar. Träningen är utformad för att förbättra styrka\, uthållighet och kondition\, och kan anpassas för alla nivåer.
URL:https://osjf.se/aktivitet/cirkeltraning-med-christine-5/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-kampus-6922165-scaled-e1751007170688.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260825T083000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260825T093000
DTSTAMP:20260817T054634Z
CREATED:20260813T080812Z
LAST-MODIFIED:20260817T054634Z
UID:10002718-1787646600-1787650200@osjf.se
SUMMARY:QiGong med Anki
DESCRIPTION:Qi Gong är en traditionell kinesisk träningsform som kombinerar långsamma rörelser\, andningstekniker och meditation för att förbättra kroppens energi\, balans och hälsa. Träningen syftar till att stärka både kropp och sinne\, främja avslappning och öka välbefinnandet. Qi Gong kan praktiseras av människor i alla åldrar och fitnessnivåer och är känd för sina positiva effekter på stressreducering och allmän hälsa.
URL:https://osjf.se/aktivitet/qigong-med-anki-4/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2024/12/pexels-darina-belonogova-8374568-scaled-e1735906067561.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260825T110000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260825T120000
DTSTAMP:20260817T054540Z
CREATED:20260813T081527Z
LAST-MODIFIED:20260817T054540Z
UID:10002719-1787655600-1787659200@osjf.se
SUMMARY:Gympa med Irene
DESCRIPTION:Ett varierat och energigivande pass där du får upp pulsen samtidigt som du tränar greppstyrka\, balans\, smidighet och hopp. Ett roligt sätt att utmana kroppen och göra något lite annorlunda i träningen. \nIbland använder vi bollar och gummiband för att öva snabbhet\, flexibilitet och styrka. Ett allsidigt pass som kombinerar puls\, rörlighet\, styrka och balans – kort sagt ett pass som alla mår bra av!
URL:https://osjf.se/aktivitet/gympa-med-irene-2/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-wellness-gallery-catalyst-foundation-229759139-12086688-1-scaled-e1750944494159.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260825T140000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260825T150000
DTSTAMP:20260816T112050Z
CREATED:20260813T084243Z
LAST-MODIFIED:20260816T112050Z
UID:10002721-1787666400-1787670000@osjf.se
SUMMARY:Läsecirkel med Ulla
DESCRIPTION:Tycker du om att läsa och prata om böcker? I vår läsecirkel möts vi i en liten grupp på max åtta personer för att samtala om böcker som vi gemensamt har valt att läsa. \nCirkeln leds av Ulla\, som har studerat litteratur på universitetet. Under en timme pratar vi om den aktuella boken\, tankarna den väcker och inte sällan om livet i stort. \nAtmosfären är varm och välkomnande och Ulla bjuder på fika. En stund för både litteratur\, samtal och gemenskap. \nTräffarna sker var tredje vecka.
URL:https://osjf.se/aktivitet/lasecirkel-med-ulla-2/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2024/06/sociala-aktiviteter-osjf-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260826T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260826T113000
DTSTAMP:20260817T061500Z
CREATED:20260813T084419Z
LAST-MODIFIED:20260817T061500Z
UID:10002722-1787740200-1787743800@osjf.se
SUMMARY:Gympa med Jill (onsdagar)
DESCRIPTION:Soft gympa är en skonsam form av gruppträning som fokuserar på att förbättra rörlighet\, styrka och balans genom mjuka och kontrollerade rörelser. Den är särskilt lämplig för personer med begränsad rörlighet och anpassas efter deltagarnas individuella behov och förmågor. Träningen sker i lugnt tempo och inkluderar ofta stretchövningar och lättare styrketräning.
URL:https://osjf.se/aktivitet/gympa-med-jill-onsdagar/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://osjf.se/wp-content/uploads/2024/08/Skarmavbild-2024-08-12-kl.-13.19.02.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260826T140000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260826T150000
DTSTAMP:20260810T080901Z
CREATED:20260616T131201Z
LAST-MODIFIED:20260810T080901Z
UID:10002692-1787752800-1787756400@osjf.se
SUMMARY:Samtal med Siw Malmqvist – Från mitt köksbord
DESCRIPTION:Från mitt köksbord – ett annorlunda personporträtt om måleri\, artisteri och familjeliv \nMöt en av Sveriges mest folkkära artister i ett personligt och varmt samtal. Med utgångspunkt i sin nya bok Från mitt köksbord berättar Siw Malmkvist om ett liv fyllt av musik\, framgångar\, familj och kreativitet. Samtalet leds av Gunilla Fritze\, journalist på SVT\, och bjuder på minnen\, anekdoter och reflektioner från över 70 år i rampljuset. En unik möjlighet att komma en svensk ikon lite närmare. \nAnmälan öppnar den 13 augusti kl. 08:00
URL:https://osjf.se/aktivitet/samtal-med-siw-malmqvist-fran-mitt-koksbord/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Föreläsningar
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://osjf.se/wp-content/uploads/2026/06/Skärmavbild-2026-06-16-kl.-15.09.49.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260826T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260826T183000
DTSTAMP:20260816T113218Z
CREATED:20260813T090014Z
LAST-MODIFIED:20260816T113218Z
UID:10002724-1787765400-1787769000@osjf.se
SUMMARY:Utegymmet med Christine
DESCRIPTION:Träna med Christine i Tessinparken! Välkommen till utegymmet (norr delen av parken)\, där vi erbjuder guidad träning varje vecka.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegymmet-med-christine-5/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://osjf.se/wp-content/uploads/2024/09/Skarmavbild-2024-09-13-kl.-12.17.24.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260827T080000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260827T110000
DTSTAMP:20260813T131229Z
CREATED:20260813T091338Z
LAST-MODIFIED:20260813T131229Z
UID:10002725-1787817600-1787828400@osjf.se
SUMMARY:Träna med PT i vårt träningsrum
DESCRIPTION:Välkommen att träna med Christine Coinberg\, personlig tränare\, i vårt träningsrum! Få individuell vägledning och nå dina träningsmål. \nTre olika tider finns tillgängliga på torsdagar: 08.00\, 09.00 eller 10.00
URL:https://osjf.se/aktivitet/trana-med-pt-i-vart-traningsrum-2/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:PT - Personlig tränare
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/01/iStock-854109496-e1736414654492.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260827T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260827T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002441-1787826600-1787830200@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-08-27/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260827T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260827T113000
DTSTAMP:20260816T114025Z
CREATED:20260813T100851Z
LAST-MODIFIED:20260816T114025Z
UID:10003014-1787826600-1787830200@osjf.se
SUMMARY:Utegympa Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-tessinparken-med-anki/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417517-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260827T110000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260827T120000
DTSTAMP:20260817T054829Z
CREATED:20260813T101313Z
LAST-MODIFIED:20260817T054829Z
UID:10003015-1787828400-1787832000@osjf.se
SUMMARY:Gympa med Christine
DESCRIPTION:Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Den består ofta av rytmiska rörelser till musik. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor.
URL:https://osjf.se/aktivitet/gympa-med-christine-5/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-wellness-gallery-catalyst-foundation-229759139-12086688-1-scaled-e1750944494159.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260827T130000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260827T140000
DTSTAMP:20260817T060810Z
CREATED:20260813T105036Z
LAST-MODIFIED:20260817T060810Z
UID:10003016-1787835600-1787839200@osjf.se
SUMMARY:Danskurs med Maria
DESCRIPTION:Upptäck glädjen i rörelse tillsammans med Maria Garriga\, en av Stockholms mest erfarna och uppskattade danspedagoger. Med över 40 års erfarenhet av att undervisa alla åldrar erbjuder Maria en kurs där balans\, kroppshållning och skonsam styrka står i fokus. \nKursupplägg: \nVi inleder med lugna andningsövningar och stretch sittande på stol för att mjuka upp lederna.\nDärefter arbetar vi stående med stolen som stöd och utför enkla övningar inspirerade av den klassiska balettens uppvärmning.\nFör de som vill går vi vidare med rörelser fritt på golvet\, men det finns alltid alternativ för dig som vill fortsätta använda stolen som stöd.\nKursen är anpassad för att möta olika behov och passar även dig som har höft- eller ländryggsproblematik\, eller som nyligen genomgått en enklare operation. Vi arbetar med musik som stärker upplevelsen och främjar både fokus och glädje. \nPassar för:\nSeniorer och vuxna som vill förbättra balans och hållning samt stärka kroppen på ett skonsamt och inspirerande sätt. \nLåt Maria guida dig genom en kurs som kombinerar rörelseglädje med omtanke om kroppens förändringar – oavsett var du befinner dig i din rörelseresa!
URL:https://osjf.se/aktivitet/danskurs-med-maria/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2024/12/maria-1-e1735319561887.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260827T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260827T173000
DTSTAMP:20260817T054308Z
CREATED:20260813T105411Z
LAST-MODIFIED:20260817T054308Z
UID:10003017-1787846400-1787851800@osjf.se
SUMMARY:Yoga Mindfullness med Astrid
DESCRIPTION:Mindfulness är en del av yoga och är ett tillstånd då vi är helt och fullt närvarande i nuet. Genom undervisningen i yoga-mindfulness får du lära dig hur du kan minska oroliga tankar och turbulensen i sinnet. När du övar regelbundet kan du hitta till ett djupare och mer varaktigt lugn inom dig som ger ökad inre trygghet\, kreativitet och glädje. Inom yoga-traditionen ses kropp och själ som en odelbar helhet. Yogans metoder är uppbyggda för att förbättra vår totala hälsa. Genom att öva kan du utveckla ditt fysiska\, psykiska och själsliga välmående och lägga en grund för dina existentiella behov.
URL:https://osjf.se/aktivitet/yoga-mindfullness-med-astrid-2/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-yankrukov-8436729-scaled-e1750945258950.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260828T133000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260828T150000
DTSTAMP:20260609T094307Z
CREATED:20260608T123829Z
LAST-MODIFIED:20260609T094307Z
UID:10002172-1787923800-1787929200@osjf.se
SUMMARY:Boule
DESCRIPTION:Boule är ett enkelt och socialt sätt att umgås\, röra på sig och ha roligt tillsammans\, oavsett tidigare erfarenhet. \nVarje fredag kl. 13.30 spelar vi boule. Hans Lindblom från föreningen ”Bill & Boule” lär ut grunderna i detta sociala spel den 12/6\, vilket blir Hans sista gång. Boulen löper sedan på medlemmar emellan. \nIngen förkunskap behövs. \nPlats: Spiltan/Krubban (parken framför Elverket vid korsningen Linnégatan/Styrmansgatan) \n 
URL:https://osjf.se/aktivitet/boule-2/2026-08-28/
LOCATION:Krubbans Park\, Styrmansgatan/Linnégatan
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://osjf.se/wp-content/uploads/2026/03/ChatGPT-Image-20-mars-2026-14_30_04.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260902T140000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260902T150000
DTSTAMP:20260818T091456Z
CREATED:20260817T205851Z
LAST-MODIFIED:20260818T091456Z
UID:10003048-1788357600-1788361200@osjf.se
SUMMARY:Café med tema: Relationen till barn och barnbarn
DESCRIPTION:Relationen till våra vuxna barn och barnbarn kan vara en av livets finaste relationer\, men också väcka frågor\, funderingar och ibland frustration. \nVälkommen till ett öppet gruppsamtal med Liv Svirsky\, psykolog och psykoterapeut på STHLM KBT. Tillsammans pratar vi om relationen till barn och barnbarn\, hur roller förändras genom livet och hur vi kan förstå och hantera de situationer som kan uppstå. \nLiv är författare till ett stort antal böcker inom psykologi och är även en av rösterna bakom den populära podden Barnpsykologerna.
URL:https://osjf.se/aktivitet/cafe-med-tema-relationen-till-barn-och-barnbarn/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://osjf.se/wp-content/uploads/2026/08/Skärmavbild-2026-08-17-kl.-22.49.46.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260903T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260903T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002442-1788431400-1788435000@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-09-03/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260904T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260904T120000
DTSTAMP:20260720T114249Z
CREATED:20260612T100716Z
LAST-MODIFIED:20260720T114249Z
UID:10002422-1788516000-1788523200@osjf.se
SUMMARY:Samtalsgrupp för kvinnor – Hur är det att åldras?
DESCRIPTION:Efter det stora intresset för Elisabeth Arborelius föreläsning Livsmod\, nyfikenhet och mening – psykisk hälsa i den andra halvan av livet startar vi nu en samtalsgrupp för kvinnor med inspiration från hennes nya bok Hur livet blev – samtal om hur det är att åldras. \nBoken bygger på djupgående samtal med personer mellan 75 och 98 år\, som berättar om sina liv\, erfarenheter och tankar kring åldrandet. Med boken som utgångspunkt samlas vi för öppna och reflekterande samtal om livet\, åldrandet\, glädjeämnen\, utmaningar och de frågor som blir viktiga när åren går. \nSamtalen leds av Elisabeth Arborelius\, psykolog\, författare och präst. Träffarna är inte föreläsningar utan bygger på deltagarnas egna tankar och erfarenheter. Elisabeth bidrar självklart med kunskap och reflektioner utifrån det som kommer upp i gruppen. \nDatum:\n• Fredag 4 september kl. 10.00–12.00\n• Fredag 18 september kl. 10.00–12.00\n• Fredag 2 oktober kl. 10.00–12.00 \nVi börjar med tre träffar för att se hur gruppen fungerar och om det finns intresse för en fortsättning. \nDet är en fördel om du har läst boken i förväg. Den finns att beställa här från Karneval förlag. \nMax 8 deltagare\nEndast för kvinnor\nAnmälan krävs
URL:https://osjf.se/aktivitet/samtalsgrupp-for-kvinnor-hur-ar-det-att-aldras/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Samtalsgrupper
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://osjf.se/wp-content/uploads/2026/06/Skärmavbild-2026-06-12-kl.-12.16.11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260904T133000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260904T150000
DTSTAMP:20260609T094307Z
CREATED:20260608T123829Z
LAST-MODIFIED:20260609T094307Z
UID:10002173-1788528600-1788534000@osjf.se
SUMMARY:Boule
DESCRIPTION:Boule är ett enkelt och socialt sätt att umgås\, röra på sig och ha roligt tillsammans\, oavsett tidigare erfarenhet. \nVarje fredag kl. 13.30 spelar vi boule. Hans Lindblom från föreningen ”Bill & Boule” lär ut grunderna i detta sociala spel den 12/6\, vilket blir Hans sista gång. Boulen löper sedan på medlemmar emellan. \nIngen förkunskap behövs. \nPlats: Spiltan/Krubban (parken framför Elverket vid korsningen Linnégatan/Styrmansgatan) \n 
URL:https://osjf.se/aktivitet/boule-2/2026-09-04/
LOCATION:Krubbans Park\, Styrmansgatan/Linnégatan
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://osjf.se/wp-content/uploads/2026/03/ChatGPT-Image-20-mars-2026-14_30_04.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260909T140000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260909T150000
DTSTAMP:20260817T210118Z
CREATED:20260813T085608Z
LAST-MODIFIED:20260817T210118Z
UID:10002723-1788962400-1788966000@osjf.se
SUMMARY:Café – för gemenskap\, samtal och inspiration
DESCRIPTION:Välkommen till våra omtyckta caféträffar i höst! Här får du möjlighet att möta andra medlemmar i en avslappnad miljö över en kopp kaffe eller te. Träffarna bjuder in till både trevliga samtal och nya bekantskaper. Ibland gästas vi även av inbjudna föreläsare som delar med sig av sin kunskap inom ämnen som berör hälsa\, livsstil och vardag. Oavsett om du kommer för gemenskapen\, ny kunskap eller bara en stunds avkoppling – så är du varmt välkommen!
URL:https://osjf.se/aktivitet/cafe-for-gemenskap-samtal-och-inspiration-6/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Sociala aktiviteter
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2024/06/fikatraffar-osjf-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260910T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260910T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002443-1789036200-1789039800@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-09-10/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260911T133000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260911T150000
DTSTAMP:20260609T094307Z
CREATED:20260608T123829Z
LAST-MODIFIED:20260609T094307Z
UID:10002174-1789133400-1789138800@osjf.se
SUMMARY:Boule
DESCRIPTION:Boule är ett enkelt och socialt sätt att umgås\, röra på sig och ha roligt tillsammans\, oavsett tidigare erfarenhet. \nVarje fredag kl. 13.30 spelar vi boule. Hans Lindblom från föreningen ”Bill & Boule” lär ut grunderna i detta sociala spel den 12/6\, vilket blir Hans sista gång. Boulen löper sedan på medlemmar emellan. \nIngen förkunskap behövs. \nPlats: Spiltan/Krubban (parken framför Elverket vid korsningen Linnégatan/Styrmansgatan) \n 
URL:https://osjf.se/aktivitet/boule-2/2026-09-11/
LOCATION:Krubbans Park\, Styrmansgatan/Linnégatan
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://osjf.se/wp-content/uploads/2026/03/ChatGPT-Image-20-mars-2026-14_30_04.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260917T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260917T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002444-1789641000-1789644600@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-09-17/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260918T133000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260918T150000
DTSTAMP:20260609T094307Z
CREATED:20260608T123829Z
LAST-MODIFIED:20260609T094307Z
UID:10002175-1789738200-1789743600@osjf.se
SUMMARY:Boule
DESCRIPTION:Boule är ett enkelt och socialt sätt att umgås\, röra på sig och ha roligt tillsammans\, oavsett tidigare erfarenhet. \nVarje fredag kl. 13.30 spelar vi boule. Hans Lindblom från föreningen ”Bill & Boule” lär ut grunderna i detta sociala spel den 12/6\, vilket blir Hans sista gång. Boulen löper sedan på medlemmar emellan. \nIngen förkunskap behövs. \nPlats: Spiltan/Krubban (parken framför Elverket vid korsningen Linnégatan/Styrmansgatan) \n 
URL:https://osjf.se/aktivitet/boule-2/2026-09-18/
LOCATION:Krubbans Park\, Styrmansgatan/Linnégatan
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://osjf.se/wp-content/uploads/2026/03/ChatGPT-Image-20-mars-2026-14_30_04.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260924T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260924T113000
DTSTAMP:20260615T111733Z
CREATED:20251202T152456Z
LAST-MODIFIED:20260615T111733Z
UID:10002445-1790245800-1790249400@osjf.se
SUMMARY:Utegympa i Tessinparken med Anki
DESCRIPTION:Kom och träna utegympa med Anki i Tessinparken! Gympa\, eller gymnastik\, är en träningsform som kombinerar kondition\, styrka\, rörlighet och koordination. Gympa passar alla åldrar och nivåer\, och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. \nLedare: Ann-Kristin Nyström\nHär gäller drop-in\, ingen föranmälan och gratis för medlemmar.
URL:https://osjf.se/aktivitet/utegympa-i-tessinparken-med-anki/2026-09-24/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Gruppträning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://osjf.se/wp-content/uploads/2025/06/pexels-shvets-production-8417516-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260925T133000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260925T150000
DTSTAMP:20260609T094307Z
CREATED:20260608T123829Z
LAST-MODIFIED:20260609T094307Z
UID:10002176-1790343000-1790348400@osjf.se
SUMMARY:Boule
DESCRIPTION:Boule är ett enkelt och socialt sätt att umgås\, röra på sig och ha roligt tillsammans\, oavsett tidigare erfarenhet. \nVarje fredag kl. 13.30 spelar vi boule. Hans Lindblom från föreningen ”Bill & Boule” lär ut grunderna i detta sociala spel den 12/6\, vilket blir Hans sista gång. Boulen löper sedan på medlemmar emellan. \nIngen förkunskap behövs. \nPlats: Spiltan/Krubban (parken framför Elverket vid korsningen Linnégatan/Styrmansgatan) \n 
URL:https://osjf.se/aktivitet/boule-2/2026-09-25/
LOCATION:Krubbans Park\, Styrmansgatan/Linnégatan
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://osjf.se/wp-content/uploads/2026/03/ChatGPT-Image-20-mars-2026-14_30_04.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260925T133000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260925T150000
DTSTAMP:20260630T150038Z
CREATED:20260630T150038Z
LAST-MODIFIED:20260630T150038Z
UID:10002698-1790343000-1790348400@osjf.se
SUMMARY:Samtalsgrupp för dig med typ 2-diabetes
DESCRIPTION:Har du typ 2-diabetes och vill träffa andra i liknande situation? Välkommen till en samtalsgrupp där vi delar erfarenheter\, ställer frågor och inspirerar varandra i en varm och avslappnad miljö. \nGruppen leds av Lena Solin\, diabetessköterska och distriktssköterska med 36 års erfarenhet. Lena finns på plats för att svara på frågor och ge råd kring livet med diabetes. \nVid den första träffen planerar vi tillsammans innehållet för höstens kommande träffar. Kanske vill du veta mer om kost\, fotvård eller fysisk aktivitet? Vi utgår från gruppens önskemål och bjuder vid behov in olika experter. Vid ett senare tillfälle planerar vi även en gemensam promenad där vi mäter blodsockret före och efter för att se hur rörelse påverkar kroppen. \nFörsta träffen: 25 september kl. 13.30–15.00\nKostnad: Kostnadsfritt\nAntal träffar: Minst tre under hösten \nVälkommen med din anmälan!
URL:https://osjf.se/aktivitet/samtalsgrupp-for-dig-med-typ-2-diabetes/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://osjf.se/wp-content/uploads/2026/06/Diabetesgrupp.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260930T140000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260930T150000
DTSTAMP:20260811T141516Z
CREATED:20260731T120336Z
LAST-MODIFIED:20260811T141516Z
UID:10002699-1790776800-1790780400@osjf.se
SUMMARY:Bröstcancer - föreläsning med Amelia Adamo
DESCRIPTION:”Mitt liv är en puckelpist. Först går det fort upp\, sen går det lika fort ner – så går det upp igen och då inträffar lugnet.” \nJournalisten\, författaren och entreprenören Amelia Adamo delar med sig av sin personliga berättelse om att drabbas av bröstcancer. En inspirerande föreläsning om livskraft. \nVälkommen!
URL:https://osjf.se/aktivitet/brostcancer-forelasning-med-amelia-adamo/
LOCATION:Östermalms Sjukvårdsförening\, Tyskbagargatan 11\, Stockholm\, 114 43\, Sverige
CATEGORIES:Föreläsningar
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://osjf.se/wp-content/uploads/2026/07/Skärmavbild-2026-07-31-kl.-13.53.06.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR